集（つどい）でブリージングストレッチを開催いたします！

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 門沢橋さわやかクラス

門沢橋初開催！
2019年を大切に暮らすためのスタート！

季節が巡るよう、身体も共に動いていきます。

寒さは深まって行きますが
立春へ向かい変わりつつある身体。

まずは誰にでも簡単にできる動きで変化を感じて

身体と仲良くなり運氣を高めていく。


ポーズができるより
自分のカラダは何を語ってくれているのか感じる時間を大切にしていきます。


自分で筋肉をほぐし、
骨格を整え、
呼吸が深くなっていく様子を観ていきましょう。


ブリージングストレッチの３本柱となる

夜の半身浴
16時間酵素断食
ストレッチ

を行うことで


カラダの排泄力をアップ


どれも簡単に続けることができ
自分に合った体重へと無理なくダイエットされている人もおられます。


老若男女問わずできるストレッチ
季節に応じた内容で
心地良さを感じながら
一人でも、ご家族、ご友人とできる体操です。

（ブリージングストレッチ本院HP）
http://www.breathing-stretch.com



◯日時
１月２８日（月）１０時３０分～
（60分から75分程度）


◯場所
建築工房 集（つどい）
http://www.kobotsudoi.co.jp/

JR相模線 門沢橋駅すぐ

お車でのご来場はできません。

公共交通機関をご利用ください。

※セブンイレブン門沢橋店の向かいに、

１日５００円のコインパーキングがあります

神奈川県海老名市門沢橋1-21-17
046-244-4643
https://goo.gl/maps/pa6nhqBBfiw

海老名駅から電車で10分

茅ヶ崎駅から電車で15分ほど


◯持ち物
ヨガマットや大きめのバスタオル
動きやすい服装
５本指靴下（素足より靴下着用）
フェイスタオル
水分補給の水など

内臓を労わるため空腹の状態でお越しください。

朝食に旬の果物、具なしの味噌汁など酵素を多く含むものや発酵食品なとオススメです。


◯会費
２０００円
（集さん初開催特別、通常2500円）

お昼ご飯付き希望の方は
別途１０００円で承ります


◯定員 ８名
※参加の方は１月２６日までに
ご飯有り、無しをご連絡くださいませ。


◯主催者 森のストレッチ

◯講師
ブリージングストレッチ指導員 森 渉

◯ プロフィール
森 渉
京都出身
社会体育系専門学校卒業後、20年ほど運動指導、カウンセリング、足つぼ、整体師として活動。
カラダとココロのしあわせをご一緒に

ブリージングストレッチ指導員
*もりかふぇ

コーヒーを淹れている時間も好きです。
０歳男児の父 子育ても楽しみ中

moricafesun@gmail.com

http://ameblo.jp/moricafesun





・ブリージングストレッチさわやかクラス
整体じかん。スケジュール
http://ameblo.jp/moricafesun/entry-12291152451.html


・整体じかん。ご案内
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・もりかふぇ プロフィール
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 株式会社　建築工房集　代表取締役　清水哲也

神奈川県海老名市門沢橋１－２１－１７
※ＪＲ相模線門沢橋駅前にあります。
電話　０４６－２４４－４６４３
FAX　０４６－２４４－４７４３
メール　info@kobotsudoi.co.jp
HP　http://www.kobotsudoi.co.jp/
午前９：００~午後６：００
定休日　水曜日（他当社指定休日有）
※お車は当社の目の前に停められます
※ショールーム内にキッズスペースもあります
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＜ショールーム無料貸しスペースあり＞
【無料で開放しております】
ワークショップなどにお使いください♪
使いたいかたは、お気軽にご連絡ください
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