ブリージングストレッチとは・・・・

自分の呼吸を感じてカラダを整える、
だれでもできる生活ストレッチ。

森先生が、ストレッチの効果ややり方などを、丁寧に説明してくださいます。

季節の体調不良に合わせて、
ストレッチ内容が変わります。

そして、森先生はお豆腐の販売もしておりますので、
講座が終わった後は美味しいこだわりのお豆腐も購入できます！

お豆腐だけの購入もできますので、次回のストレッチ講座の日に是非お買い求めくださいね

次回の日程はこちら！

◯日時
3月27日（金）１3時30分～14時15分くらい
（６０分から７５分程度）


◯場所
建築工房 集（つどい）
http://www.kobotsudoi.co.jp/

JR相模線 門沢橋駅すぐ

神奈川県海老名市門沢橋1-21-17
０４６-２４４-４６４３
https://goo.gl/maps/pa6nhqBBfiw



お車の方はセブンイレブン門沢橋店向かいのコインパーキングをご利用ください。
一日５００円 （満車の場合もあります。）


◯持ち物
ヨガマットや大きめのバスタオル
動きやすい服装
５本指靴下（素足より靴下着用）
フェイスタオル
水分補給の水など

内臓を労わるため空腹の状態でお越しください。
朝食に旬の果物、具なしの味噌汁など酵素を多く含むものや発酵食品なとオススメです。


◯参加費
２５００円

はじめてのかたは、体験価格
１０００円で参加できます！
是非、この機会にお試しください♪

◯定員 ４名

◯主催者 森のストレッチ

◯講師
ブリージングストレッチ指導員 森 渉
moricafesun@gmail.com

http://ameblo.jp/moricafesun


・もりかふぇ プロフィール
http://profile.ameba.jp/detail/moricafesun/


・さわやかクラスFBページ
https://www.facebook.com/breathing.sawayaka/